こんにちは

大在店の甲斐です！

12月に入りましたね！☃︎❄︎

寒さも日に日に増してますが、皆さんが元気に健康で楽しく過ごせますように✨

寒さが強くなると冷え性の方や関節が悪い方などには辛いですよね(._.)

私も冷え性なので、手先、足先がいつも冷たく辛いです( ´•̥_•̥` )

ところで今、注目されている健康法で

“温活“という言葉を聞いたり目にする方も多いのではないでしょうか？

私も前までは知らない言葉でした(>_<)

そもそも、“温活“って何？という方も言葉で何となく想像つくけど、詳しくは知らない方もいらっしゃるかと思います。

そんな方々に向けて温活について少しお話ししたいと思います！

温活とは、健康を維持する為に適正な体温まで上げる活動のことを言います✨

人の平均体温は36.6℃〜37℃でワンちゃん達は約37.5℃〜39℃です。

ですが、人もワンちゃんも平熱以下の低体温の方が増えてきているのです！

体温が下がると今まで元気に活動していた細胞や免疫の機能が落ちやすくなります(>_<)

体温が1℃下がると免疫力は約37%、代謝は約12%低下すると言われています❗️

そうすると、風邪を引きやすく体調が優れなかったり、基礎代謝が落ちることで太りやすくなったり、ガン細胞が活発化しやすくなります。

例えば、風邪を引いた時に熱が出ますよね。

なぜかというと、体の中で熱を発生させて

免疫を強化してウイルスを退治し体を守ろうとしているのです୧⍢⃝︎୨⚑︎゛

平均体温を上げその体温をキープすることが体の機能を守ることに繋がるのです！

体の仕組みって本当にすごいですよね！

適正体温まで上げることは、健康で長生きする為にも必要なことだと思います✨

ワンちゃん達も外に出る時は服を着せたり、適度な運動をしたり体を温めることを意識していくことが大切です( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

冬の時季だけでなく、夏場も体の中は冷えます。通年で温活を続けていくことが大切だと思います！

今、人もワンちゃんも一緒に使える温活アイテムもあります✨

お互いの健康や美容の為に一緒に温活ライフ始めていきましょう！