こんにちは、甲斐です✨

暖かくなり、桜も少しずつ開花してきてますね😊

近所の桜並木も咲き始めているので、満開になる日が楽しみです🌸

春といえば、抹茶の美味しい季節❗️

私はお茶が昔から大好きで祖母の影響で抹茶が好きなんです☺️

近所のお茶屋さんで、お茶と抹茶を使った甘味を頂きました🍵

こちらは、抹茶のティラミスです♪

上の抹茶粉は少し苦味がありますが中のチーズと混ざるとちょうど良く美味しいです😊

他にも抹茶を使った甘味がたくさんあり、毎回迷ってしまいます💦

でも、それも含めて私の至福の時間です✨

実は、抹茶にはたくさんの栄養素が含まれていて

・アンチエイジング

・免疫力を整える

・抗アレルギー

・リラックス効果

・美肌効果

・認知症予防

・口臭予防などの効果があります✨

抹茶の栄養素をそのまま摂取できるメリットがあり、健康に良い飲み物なのです♪

季節の変わり目は体調を崩しやすかったり、

花粉も飛散してるので体調に変化が起こりやすいです💦

食生活を変えたり、日々の暮らしで体を動かしたりなど、ちょっとした健康への工夫や積み重ねが未来の体を創ると思うので、愛犬と一緒に健康な体づくり始めていきましょう♪