こんにちは😃甲斐です✨

まだ寒い日が続き、コロナ蔓延もしているのでより一層体調面や感染対策に気をつけていきたいですね😣

私は最近、健康の為に始めたことがあります🎶

1つめは、“飲む点滴“とも呼ばれている甘酒✨

疲労回復や美容効果も高く、体を温める効果があり、必須アミノ酸が9種類も含まれているというまさに飲む点滴です！

私は米麹甘酒を選んでホットにして少し生姜を入れて飲んでいます😊

お風呂上がりや寝る前に飲むとリラックス効果が高くて寝つきも良くなります☺️✨

他にもアレンジで甘酒ホットココアや甘酒豆乳など美味しいのでおすすめです❤️

2つめは、酵素温浴です♪

米ぬかと温泉を使い発酵させた砂風呂のようなもので、体全体すっぽり包まれて10〜15分入るのですが、汗がたくさん出てデトックス効果があり、温泉に入った後のように体の芯まで温まります😊

冷え性の方は特に良いと思います♪

体質改善にも繋がります✨

体を中から温めることは人もワンちゃん達も免疫力を上げる為に大切になります☺️

DLDにも体を芯から温めるアイテムや温浴などたくさん取り揃えているので皆さんに合うものをアドバイスさせて頂きます✨