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フィットワン

私の日課

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at May.28.2020

こんにちは

大在店のカイです

 

 

緊急事態宣言が解除になり、少しずつ経済活動もスタートしてきています✨

 

早く元の日常に戻れることを信じて、今できることに真剣に取り組んでいきましょう❗️

 

 

 

 

最近、お休みの日は日課の朝ウォーキングで自然の中でたくさん体を動かしています( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

 

 

ウォーキング後もストレッチしたり、筋トレしたりとアクティブに行動することを意識してます

 

有酸素運動をすることで、思考も前向きになり脳も活性化し、色んなアイデアが出てくるのでおすすめですよ◡̈⃝︎⋆︎*

お家時間が長くなるとストレスや運動不足になりやすく、気が滅入ってしまいますよね(*_*)

 

ウォーキングやランニングで体を動かす方も多いと思います!

 

今の時期は、感染防止の為にマスクを付けてランニングされる方が多いと思うのですが、

マスクを付けて運動していると、低酸素状態になり脱水症状に気づきにくくなるそうです

 

 

暑い日も多いので、必ず休憩を入れてこまめに水分を摂りながらの運動をするようにしてください❗️

 

 

最近では、ワンちゃんと一緒に走ったり運動される方が増えてきていますね( •̀ᴗ•́ )و ̑̑

 

そんな時にF it1のアイテムでハンズフリーリードというものがあります❗️

 

 

手首に付けるタイプのリードなので、両手がフリーになり運動時、お散歩時のストレスを解消してくれる優れものです❗️

 

安全装置も付いてるので安心です!

 

ワンちゃんと一緒にスポーツされる方に特に愛用されています♬

 

デザインもスタイリッシュでカラーも豊富で可愛いので是非お試し下さい♥︎︎∗︎*゚

 

 

健康を考えて、ワンちゃんとのお散歩やできる運動で心も体もストレスフリーで楽しく過ごしていきましょう❗️

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