こんばんは♪
大在店店長の甲斐です

寒波が訪れまだまだ寒さ厳しい日が続きますね人もワンちゃん達も暖かくしてお過ごしください

私も元々冷え性で寒さが大の苦手なので、
改善する為に温活をできることから始めていて私の温活方法を紹介したいと思います✨

毎朝、朝ごはんの前にコップ1杯の白湯を飲むようにしています！
白湯を飲む事で、胃腸が温まり内臓の働きが活発になって体の血流が上がり冷え性改善に繋がるそうです✨

他にも免疫力アップや美肌効果もあります( *ˊᵕˋ)
始めて2年程になりますが、代謝が上がり
基礎体温が上がったと思います✨

ちなみにこちらのコップは、白湯専用マグカップで飲みやすい適温をキープしてくれる
優れものでお気に入りです♪

そして、最近はよもぎ蒸しにも通っています♪

よもぎ蒸しとは、自分の体調や悩みに合わせたハーブ、薬草、よもぎをブレンドしたものを煮て蒸気を直接体内に取り込むという方法です！
起源は中国から始まり、楊貴妃が開発した
美容法と言われています( ᵕᴗᵕ )*

座って少し経つとさらさらの汗が全身から
大量に出るので、デトックス効果もあって
スッキリします( *ˊᵕˋ)

肌の調子も上がり、しっかりと汗をかける
体質に変わってきたなと感じます✨
これからも自分の健康の為にも続けていきたいなと思います♪

今、温浴や食べ物、飲み物、ストレッチなど色んな温活があるので
皆さんも美容と健康の為にも自分に合った
温活方法を試してみて下さい( •̀ᴗ•́ )و ̑̑